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传真：+86-0577-57673207户外健身器材像一朵朵盛开的花朵，装点着现代化的城市，为全民健身提供了随时随地的便利。但也要科学使用，不然适得其反，既要活动身子骨儿，又要免受伤害，做到两全其美，才达到了健身的目的。
以下由广州牧童给大家提供户外健身器材使用须知
1. 有严重高血压、冠心病、肺心病、哮喘及眩晕症等疾病患者应禁用或慎用健身器材，以防不测
2. 使用健身器材时应注意安全。使用前应注意检查器材是否完好，如有损坏，请立即与管理人员联系；
3. 使用时请不要穿拖鞋，高跟鞋等，避免站不稳滑落摔伤；
4. 煅练时由简到繁，使用力度要适度，双手抓紧健身器材；
5. 老年人或体弱者、儿童不宜单独一人使用，应有家人陪护或他人在场，以防发生意外；
6. 使用健身器材应根据个人体力情况掌握时间、速度。使用中如出现心慌、头晕、气喘、恶心欲吐等到症状时应立即停止，就地休息，必要时应立即就医。
